Моя история: Анастасия Тахтарова-Иванова

о том, как изменение фокуса внимания меняет взгляд на мир, о внутреннем поиске и возможности проживать жизнь, не забывая о жизни

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Анастасия Тахтарова-Иванова — магистр психологии, энержи коуч, сертифицированный специалист по работе с ресурсными состояниями, практик цигун. Тренер и консультант программ по управлению стрессом и энергией. Евангелист концепции «хорошего стресса». Основатель проекта «Скажи жизни ДА!». 

«Я считаю, что каждый человек – это большая Сила. И в каждом из нас уже есть все ресурсы под наши задачи. Надо только осознать это, принять на себя ответственность и научиться использовать. И когда это происходит,  начинаешь понимать, что ты можем гораздо больше, чем привык думать что можешь. И это, пожалуй, самое невероятно открытие, которое дарит нам жизнь».

Читать далее «Моя история: Анастасия Тахтарова-Иванова»

Моя история: Нателла Сидорова

О том, как практиковать внимательность, какие изменения приносит осознанная жизнь и с какими вызовами можно встретиться в  процессе ее тренировки

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Нателла Сидорова – психолог, бизнес-тренер, коуч, игротехник. Автор проекта «Живая среда».

«Меня вдохновляет помогать людям в изменениях. Моя миссия – пробуждать осознанность в человеке с каждым диалогом.   Как профессионал, я использую сочетание своих сильных сторон: спонтанности и структурности, влиятельности и принятия, способность держать фокус на главном и вовремя переключаться на детали. Сочетая все это со способностью привносить эмоции и энергию в свою работу».

Читать далее «Моя история: Нателла Сидорова»

Моя история: Яна Турпак

О том, чему восточные единоборства могут научить 7-летнего ребенка, практике наблюдения и 5-минутной медитации

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Яна Турпак — тренер по фитнесу международного класса. Инструктор по Хатха Йоге (живые занятия и онлайн проекты). Кандидат в мастера спорта по Тхэквондо WTF. Создатель образовательного проекта по йоге ЙОГАТЕКА совместно с библиотекой им. Гоголя.

«Я уже более 10 лет занимаюсь телесными и духовными практиками, которые помогают мне не только поддерживать физическое здоровье, но и способствуют раскрытию внутреннего потенциала. Мне интересно работать через тело с нашим умом и сознанием, пробуждая в себе неисчерпаемый источник силы и энергии, получать удовольствие от всего многообразия жизни и делиться этим с другими».

Читать далее «Моя история: Яна Турпак»