Моя история: Марина Готвальд

О том, как экологично достигать целей, научиться двигаться в потоке и гармонично сочетать разные интересы

Марина Готвальд — профессиональный коуч, бизнес-тренер, автор и ведущая курса «Мечта: инструкция по применению», помогает понимать и достигать свои истинные цели и мечты. 

«Я – за достижения, которые происходят с удовольствием и приносят радость в жизнь.  И это очень важно, так как много лет я жила по принципу: «Вижу цель, не вижу препятствий!» Но — выдохлась, сдулась и ушла на 3 года думать «над своим поведением». Хотя все галки поставила во всех клеточках ещё до этого. Дети, муж, квартира, дом, машины, карьера, свой бизнес… Теперь рассматриваю достижения в другом ключе, совмещая западный и восточный подход. А также индивидуальность человека. Ведь люди разные. И если говорить про меня, мне интересно всё и сразу. В нескольких местах одновременно.  Я — сканер. И этим все сказано!»

 

Читать далее «Моя история: Марина Готвальд»

Моя история: Ирина Соколова

О том, как пережить кризис, отправиться в новое путешествие и найти себя-Настоящую

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Ирина Соколова — психолог, гештальт-терапевт, бизнес-тренер, ведущая обучающих программ и терапевтических групп.

«Человек стоит у руля своей жизни. Когда я крепко держу руль и веду корабль в нужном направлении, я чувствую свободу. Свободу быть, свободу выбирать, свободу действовать. Жизнь – это большое приключение. И мне важно не только оставаться на плаву, но и идти вперед к новым горизонтам, получая удовольствие от каждого шага и попутного ветра»

Читать далее «Моя история: Ирина Соколова»

Моя история: Анастасия Тахтарова-Иванова

о том, как изменение фокуса внимания меняет взгляд на мир, о внутреннем поиске и возможности проживать жизнь, не забывая о жизни

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Анастасия Тахтарова-Иванова — магистр психологии, энержи коуч, сертифицированный специалист по работе с ресурсными состояниями, практик цигун. Тренер и консультант программ по управлению стрессом и энергией. Евангелист концепции «хорошего стресса». Основатель проекта «Скажи жизни ДА!». 

«Я считаю, что каждый человек – это большая Сила. И в каждом из нас уже есть все ресурсы под наши задачи. Надо только осознать это, принять на себя ответственность и научиться использовать. И когда это происходит,  начинаешь понимать, что ты можем гораздо больше, чем привык думать что можешь. И это, пожалуй, самое невероятно открытие, которое дарит нам жизнь».

Читать далее «Моя история: Анастасия Тахтарова-Иванова»

Моя история: Нателла Сидорова

О том, как практиковать внимательность, какие изменения приносит осознанная жизнь и с какими вызовами можно встретиться в  процессе ее тренировки

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Нателла Сидорова – психолог, бизнес-тренер, коуч, игротехник. Автор проекта «Живая среда».

«Меня вдохновляет помогать людям в изменениях. Моя миссия – пробуждать осознанность в человеке с каждым диалогом.   Как профессионал, я использую сочетание своих сильных сторон: спонтанности и структурности, влиятельности и принятия, способность держать фокус на главном и вовремя переключаться на детали. Сочетая все это со способностью привносить эмоции и энергию в свою работу».

Читать далее «Моя история: Нателла Сидорова»

Моя история: Яна Турпак

О том, чему восточные единоборства могут научить 7-летнего ребенка, практике наблюдения и 5-минутной медитации

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Яна Турпак — тренер по фитнесу международного класса. Инструктор по Хатха Йоге (живые занятия и онлайн проекты). Кандидат в мастера спорта по Тхэквондо WTF. Создатель образовательного проекта по йоге ЙОГАТЕКА совместно с библиотекой им. Гоголя.

«Я уже более 10 лет занимаюсь телесными и духовными практиками, которые помогают мне не только поддерживать физическое здоровье, но и способствуют раскрытию внутреннего потенциала. Мне интересно работать через тело с нашим умом и сознанием, пробуждая в себе неисчерпаемый источник силы и энергии, получать удовольствие от всего многообразия жизни и делиться этим с другими».

Читать далее «Моя история: Яна Турпак»

Моя история: Александр Федоров

О том, как найти состояние «тихого счастья», быть в балансе со Вселенной и ощущать равновесие внутреннего и внешнего Дао

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Александр Федоров – специалист по традиционным и восточным системам оздоровления, сертифицированный инструктор 1, 2 и 3 ступеней Чжун Юань цигун, личный ученик мастера Сюй Минтана, практикующий имиджтерапевт.

«Самое ценное – это состояние спокойной или тихой радости. Внутреннее равновесие, баланс при любых жизненных обстоятельствах. Это не значит, что ты перестаешь встречаться со сложностями и кризисами, но когда ты в этом состоянии, то сохраняешь внутренний стержень, внутреннюю устойчивость. Что дает возможность принимать любые обстоятельства, принимать спокойно. И чем ты спокойнее, тем быстрее видишь наиболее благоприятные пути выхода».

Читать далее «Моя история: Александр Федоров»

Моя история: Анна Азарнова

О  том, как дать себе право быть собой, научиться обретать внутреннюю поддержку и жить полностью

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Анна Азарнова – психолог по призванию, клиент-центрированный психотерапевт, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Российского Нового Университета, автор научно-популярных книг.

«Мы все себя как-то чувствуем, как-то ощущаем. Мы можем быть похожи на других или нет, мы можем чувствовать радость или страдание. Важно то, что это всегда ресурс. Это перестает быть ресурсом, когда от этого открещиваешься, когда это наталкивается на определенный способ обработки. Даже когда мы ранены – в этом есть ресурс для развития. Вопрос в том, как мы с этим обходимся». Читать далее «Моя история: Анна Азарнова»

Моя история: Дмитрий Хохлов

О том, как найти любимое дело, ставить и осуществлять цели «с огоньком в глазах»  и вдохновляться ценностью, которую дает твоя работа

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Дмитрий Хохлов – основатель Международной ассоциации коучей и лингвистов. Кандидат филологических наук. Сертифицированный коуч ACC ICF. Член Международной Федерации Коучей ICF. Автор методики лингво-коучинга. Эксперт в области изучения и преподавания иностранных языков. Переводчик. Автор книг на английском и немецком языках. Владеет тремя иностранными языками (английским, немецким, испанским). Апробировал методику лингво-коучинга в вузах ИГЛУ, МГТУ «Станкин» и во время обучения английскому языку олимпийской сборной России по бобслею и скелетону.

«Я люблю мечтать. Это здорово, когда человек может раскрыться и просто помечтать. И если такая мечта подкреплена внутренней страстью – это действительно твое, то, что ты хочешь больше всего, — она становится реальностью! Мечта помогает создать желаемый образ будущего, яркий, подробный и привлекательный. Она же помогает сформулировать и скорректировать свою цель, увидеть и «прожить» ее, полностью погрузиться в эту реальность. И тогда достигать поставленные задачи внутри себя становится интересно и легко, несмотря на внешние сложности».  Читать далее «Моя история: Дмитрий Хохлов»

Моя история: Елена Хлевная

О том, как увидеть тренд, сделать мечту — реальностью и найти свой интерес в жизни

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова

Елена Хлевная – основатель и СЕО МЦ КТК, представитель европейской ассоциации EACEIP в России, кандидат экономических и психологических наук, доцент кафедры РЭУ имени Плеханова. Евангелист и популяризатор концепции развития эмоционального интеллекта (ЭИ) в России, разработчик программ по развитию ЭИ.

«Чтобы двигаться своим путем, идти своей дорогой – необходим интерес. Он помогает держаться намеченного курса. За него можно, как Мюнхгаузен, буквально вытащить себя за волосы из любой ситуации – депрессии, состояния упадка, ощущения внутреннего застоя, и – продолжать двигаться, не смотря ни на что. Я на себе это проверяла не раз. И еще это – самый большой жизненный драйвер. Невозможно лишиться настоящего интереса.  Хотя иногда кажется, что это ощущение пропадает. Но нет – просто твой организм устал. Надо к нему прислушаться – дать себе возможность отдохнуть, полежать. И когда организм это сделает, он тебя сам «вытолкнет» обратно. Потому что в конечном итоге – это самое большое удовольствие в жизни – следовать за тем, что тебя вдохновляет». Читать далее «Моя история: Елена Хлевная»

Моя история: Марат Муратов

О том, как преодолеть сопротивление среды,  следовать внутреннему Зову и научиться жить по-своему

Марат Муратов — профессиональный коуч и тренер. Кандидат философских наук. В прошлом — дирижер, преподаватель философии и эстетики, редактор ТВ программ и продюсер. А также — путешественник и странник Духа. 

Автор текста: Анастасия Тахтарова-Иванова 

park

«Как научиться отключиться логику и следовать внутреннему зову? Это привычка. Сначала ты понимаешь, что рискуешь. Но находишься в пограничном состоянии между страхом и желанием. Здесь важно допустить, что бывает не только так, как ты привык, но и по-другому. Затем ты учишься быть пустым, когда теряешь интеллектуальные знания и перестаешь на них рассчитывать. Это состояние без анализа, здесь и сейчас. Потом появляется натренированная сила привычки. Сейчас я просто нахожу в этом азарт. Мне не на что опереться интеллектуально. Это состояние ребенка, для которого важнее эксперимент, чем то, что говорят об этом другие». Читать далее «Моя история: Марат Муратов»