Есть ли у вас план?

 Ставить себе новые цели, особенно на будущий год – это не только традиция, но и полезная деятельность. Если цель не ставить, то она и не будет достигнута. Но  только определиться с целью, это как знать, куда ты хочешь попасть, но не сделать ни одного движения, чтобы там оказаться. И первый шаг на этом пути – план. Но надо ли вообще планировать? Ведь, согласно народной мудрости, «хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах». Попробуем разобраться.

Зачем мы планируем?
Действительно, зачем. Может быть, нужно просто сильно захотеть и затем отпустить все на волю случая (Высших Сил, Бога, Вселенной – здесь каждый может поставить то, что сочтет нужным). Вопрос правильной коммуникаций с собой и миром – одна из составляющих реализации задуманного. И об этом речь шла в статье «Мечта vs Реальность». Ну, это нечто из области метафизики, скажут многие. А вот планирование – это логика. Но не все так просто. Ведь что такое планы? Это наши мечты и желания, которые мы переводим в плоскость действий. Так что, по сути, планирование – это действие магическое. Ведь именно оно – первый шаг на пути к реализации наших желаний и материализации чувственных идей. План – это наш путь, маршрут из точки А — где мы есть сейчас в точку Б — туда, где мы хотим оказаться.
Отдельно стоит сказать о его конечной точке – то есть о цели. В идеале цель должна «двигать», вдохновлять и мотивировать. Тогда достигать задуманного будет гораздо легче и приятнее. Как ставить такие цели – тема для отдельной статьи. Здесь только можно сказать, что, ставя цель, можно спросить себя «почему это важно» и «как я пойму, что цель достигнута».

Как это делать?
План – это структурирование того, что мы меняем (или хотим поменять) вокруг себя, на физическом проявленном уровне. Можно поступить просто – есть цель, есть путь ее осуществления. Есть установка «вижу цель – не вижу препятствий», и – вперед. Или воспользоваться техникой «пожелай-отпусти», упомянутой выше.
Но не всегда то, чего мы хотим – это то, что на самом деле нам нужно. Часто цель – это только конфетка, которая манит нас пройти определенный путь и в пути научиться важным вещам. Тому, что мы меняем в себе, внутри себя, что развивает нас и делает чуть-чуть другими. А уже это позволяет происходить внешним изменениям: заставляет нас чего-то хотеть, строить планы по осуществлению этих «хотелок» и, самое главное, действовать.
Коучинг позволяет приблизиться к своим «внутренним смыслам» и найти Свой способ проложить маршрут и следовать ему. В таком подходе объединены логика и наш творческий потенциал, без которого невозможно двигаться: здесь идеи, топливо, ресурсы. Надо только знать, как это из себя вынуть и как «вставить» в правильное русло. И в этом помогают техники коучинга, которые подключают нас к ресурсам, скрытым в нашем бессознательном (т.е  – безграничном), и помогают найти и вынуть нужные. А затем – понять, как их использовать наилучшим для себя образом.
Техника, с которой я хочу вас познакомить, создана мной на основе  классического инструмента коучинга – квадрата планирования. Отличный повод подвести итоги и наметить планы на будущее — начало года. Но это не обязательно планирование на год. Этот инструмент можно использовать в любом другом «рубежном» случае – при завершении проекта и запуске нового, при переходе с одной работы на другую, при перепросмотре отношений, перед днем рождения и т.д.
Итак, смотрим на рисунок. Он ориентирован по осям – время\действие.
Верхняя часть квадрата – это итоги. Сюда заносятся достижения за определенный временной промежуток (в данном случае – прошедший год) – то, чем вы гордитесь, за что себя уважаете, что однозначно удалось и т.д. А также – уроки, которые вы вынесли. Сюда может войти то, что может быть и не удалось, но что позволило научиться чему-то или задуматься о чем-то. То есть выжимка всего, чему научил прошедший период, что расширило и обогатило, позволило стать сильнее и лучше пусть даже благодаря неудачам и провалам.
Нижняя часть – будущие ориентиры. В «зоны роста» заносим свои цели на будущее, а также те вызовы, которые несет в себе будущее начинание и которые хотелось бы «отработать». В квадрате «задачи» размещаются планы – схема достижения желаемого и первые шаги – то, с чего можно начать. Не стоит увлекаться конкретными шагами — они нужны для того, чтобы начать как можно скорее. А по ходу действия все вообще может измениться, и следующий шаг нужно будет планировать уже исходя из конкретной ситуации.
Как это работает? Есть две плоскости – время и действие. В плоскости время в верхней части заложено то, что будет помогать и на что можно опереться: то, чему вы научились в прошлом и что будет  ресурсом в дальнейшем. В нижней – вдохновляющая картина будущего: то, к чему хочется прийти, на что обратить внимание и с чего начать. В плоскости действие слева – тот образ, который нравится и двигает, а справа – помогающие продвижению средства.
В чем плюс такого подхода?  На одном листе весьма наглядно есть и ваша мотивация, и точки опоры, зафиксированные цели и то, что хочется проработать, на что обратить особое внимание. А также – конкретные шаги, которые нужно делать. Теперь осталось только заполнить квадрат своим контентом и повесить на видное место.
Из практики:
Квадрат «задач» можно периодически дополнять, клея туда стикеры с новыми шагами. Так перед глазами всегда будет актуальная информация.

Что дальше?
После прокладки маршрута каждый действует по-своему. Можно точно следовать ему, а можно иметь его просто как желаемый, который не запрещает несколько отклонить от заданного курса, действовать по обстоятельствам, или вообще придумать другой.
Важно то, что никакой план не дает гарантий – ни в том, что мы достигнем успеха, ни в том, что мы не оставим Божеству повода для веселья. И, по-моему, самое лучшее  здесь – сделать свой план открытой системой, признавая, что может быть и другой, возможно, лучший вариант, и придти он может самым неожиданным способом. А еще здорово оставить себе возможность посмеяться вместе. Даже когда все идет не так, как мы задумывали. Смех сам по себе – элемент энергии и игры. А часто именно это приводит нас к истинным желаниям, к открытию себя и нового для себя, чудесам и нашей настоящей жизни, о которой мы бы никогда не узнали, если бы не улыбка Бога.

Ваша Анастасия Тахтарова-Иванова